![](http://cdn.cloud.grohe.com/Web/21_9/Grohe_4_Produkte_Fahrt_02_visual_21_9/21_9/960/Grohe_4_Produkte_Fahrt_02_visual_21_9_21_9.jpg)
MYCIE RĄK: PODSTAWY HIGIENY
Według badań Instytutu Roberta Kocha (RKI) prawidłowa higiena rąk chroni organizm przed bakteriami, wirusami i grzybami.¹ Kiedy jesteśmy na zakupach, w autobusie czy w trakcie gotowania, nasze ręce dotykają wielu przedmiotów. Nie możemy całkowicie uniknąć gromadzenia się na nich zarazków, jednak regularne mycie rąk pomaga zapobiegać przenoszeniu się patogenów z człowieka na człowieka. Czy jednak robimy to w odpowiedni sposób?
![](http://cdn.cloud.grohe.com/Web/4_3/ZZH_T39584D10_000_01_4_3_hands/4_3/960/ZZH_T39584D10_000_01_4_3_hands_4_3.jpg)
DLACZEGO HIGIENA RĄK JEST WAŻNA?
Otwierasz drzwi w autobusie, głaszczesz psa sąsiada, przygotowujesz filety rybne, czy korzystasz z własnej łazienki: we wszystkich tych sytuacjach stykasz się z zarazkami, które przyklejają się do twoich dłoni. Epidemiolodzy z RKI potwierdzają to badaniami.² Problemem staje się mimowolne dotknięcie twarzy w celu przetarcia oczu lub włożenia jedzenia do ust. Patogeny mogą wtedy dostać się do organizmu przez błony śluzowe. Według RKI nie każdy system odpornościowy skutecznie radzi sobie z tymi małymi napastnikami.
W codziennym życiu istnieje wiele możliwości kontaktu z patogenami. Docierają one do ludzi, przenosząc się na przedmiotach codziennego użytku. Możesz przerwać to błędne koło, myjąc ręce regularnie oraz w odpowiedni sposób. Dzięki temu znacznie zmniejszysz ilość zarazków. Według niemieckiego Federalnego Biura ds. Edukacji Zdrowotnej (BZgA), badania dowodzą skuteczności takich działań.
INSTRUKCJA MYCIA RĄK
Tylko dokładne i odpowiednie mycie rąk pozwala na usunięcie z nich patogenów. Wydaje się to być bardziej skomplikowane, niż jest w rzeczywistości. Wystarczy, że nauczysz się odpowiedniej techniki. Niemieckie Centrum Edukacji Zdrowotnej (BZgA) zaleca następującą procedurę:
Krok 1. Przytrzymaj dłonie pod bieżącą wodą, aby je odpowiednio nawilżyć. Wybierz temperaturę, która jest dla Ciebie komfortowa. Według specjalistów nie ma ona wpływu na skuteczność mycia rąk.
![](http://cdn.cloud.grohe.com/Web/4_3/ZZH_T40444B01_000_01_4_3/4_3/960/ZZH_T40444B01_000_01_4_3_4_3.jpg)
Krok 2. Eksperci podkreślają, że jedynym sposobem na dokładne umycie rąk jest stosowanie mydła. Mydło w płynie pobierane z dozownika jest bardziej higieniczne niż w kostce. Ilość odpowiadająca wielkości orzecha laskowego jest zazwyczaj uważana za wystarczającą. Ważne, aby dobrze rozprowadzić je na dłoniach. Nie można zapominać o przestrzeniach między palcami i pod paznokciami oraz o kciukach. W przypadku widocznego zabrudzenia paznokci zaleca się użycie czystej szczotki do rąk.
Krok 3. Delikatnie wetrzyj i wmasuj mydło, aż do momentu, w którym zacznie się pienić. Badania wykazały, że główną rolę odgrywa czynnik czasu: potrzeba co najmniej 20 do 30 sekund, aby skutecznie umyć dłonie. Będziesz potrzebował więcej czasu, jeśli Twoje dłonie są zabrudzone, na przykład po pracach w ogrodzie lub sprzątaniu.
![](http://cdn.cloud.grohe.com/Web/3_4/ZZH_T40366B01_000_01_3_4/3_4/532/ZZH_T40366B01_000_01_3_4_3_4.jpg)
Krok 4. Na koniec należy usunąć wszystkie pozostałości mydła, spłukując ręce pod bieżącą wodą. Zatrzymując przepływ wody należy uważać, aby nie dotykać ponownie armatury po umyciu rąk. W końcu zarazki, które zostały naniesione przy jej uruchomieniu, mogły tam pozostać. Zaleca się robić to tak, jak pielęgniarki i lekarze, którzy w celu wyłączenia baterii używają ręcznika lub łokcia.
Krok 5. Ostrożnie wysusz dłonie. Zostało naukowo udowodnione, że suszenie pozwala na usunięcie wielu pozostałych bakterii. Ponadto uwielbiają one wilgotne środowisko. Z tego powodu czują się świetnie w przestrzeniach między palcami. W miarę możliwości używaj osobistego ręcznika. Specjaliści ds. higieny twierdzą, że w toaletach publicznych najlepiej używać jednorazowych ręczników lub chusteczek.
![](http://cdn.cloud.grohe.com/Web/4_3/LK_1headerV2_4_3/4_3/960/LK_1headerV2_4_3_4_3.jpg)
![](http://cdn.cloud.grohe.com/Web/local_assets_4_3/corporate/ZZH_T36441C01_000_01_4_3/4_3/960/ZZH_T36441C01_000_01_4_3_4_3.jpg)
![](http://cdn.cloud.grohe.com/Web/4_3/LK_1headerV2_4_3/4_3/960/LK_1headerV2_4_3_4_3.jpg)
Wyjątkowa łatwość obsługi
- Baterie bezdotykowe z precyzyjnymi czujnikami na podczerwień.
- Aktywacja strumienia wody jednym ruchem dłoni.
- Oszczędność – przepływ jedynie wymaganej ilości wody.
![](http://cdn.cloud.grohe.com/Web/local_assets_4_3/corporate/ZZH_T36441C01_000_01_4_3/4_3/960/ZZH_T36441C01_000_01_4_3_4_3.jpg)
Innowacyjna technologia
- Okresowe automatyczne spłukiwanie zapobiegające zastojowi wody w instalacji.
- Wewnętrzny kanał wodny eliminujący ryzyko stagnacji wody w baterii.
- Możliwość przeprowadzenia dezynfekcji termicznej dla zwalczania legionelli.
Źródła:
¹ Robert Koch Institut: Epidemiologisches Bulletin, 30. April 2012 / Nr. 17, S. 143f.
² Robert Koch Institut: Epidemiologisches Bulletin, 29. April 2013 / Nr. 18/19, S. 139.
³ Bundeszentrale für gesundheitliche Auzfklärung (BZgA): Broschüre "10 Hygienetipps", S. 5.
⁴ Robert Koch Institut: Epidemiologisches Bulletin, 29. April 2013 / Nr. 18/19, S. 166.